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Slow life
LivreDisponible
ma révolution intérieure, 6 mois pour changer de rythme
Auteurs :
Chapelle, Cindy Auteur du texte
Editeur :
Publication
Paris : First Editions, 2020
Collection :
Les ateliers du mieux-vivre
Année de parution :
2020
Importance matérielle
1 vol (144 p.) : 21 cm
Six ateliers d'un mois chacun pour découvrir un mode de vie plus détendu au moyen d'exercices, de mises en situation et de conseils faciles à mettre en œuvre : se déconnecter des écrans, mieux gérer son temps, se relaxer par la respiration ou encore renforcer son enthousiasme. [@electre]