La médecine traditionnelle chinoise peut nous aider à mener une vie saine, à améliorer notre santé et donc à profiter davantage de la vie. Ce livre rappelle les bases de la médecine traditionnelle chinoises et propose des exercices de santé, largement fondés sur le Taï Chi Chuan et le Qi Gong. Ceux-ci contribuent à soulager les affections aiguës et chroniques, à améliorer le fonctionnement des différents systèmes de l?organisme, à stimuler les défenses immunitaires et à augmenter l? énergie vitale qui circule à travers le corps. Minutieusement sélectionnés, compilés et testés par des médecins chinois, les exercices sont décomposés étape par étape, et accompagnés de photographies afin de pouvoir les réaliser facilement.