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La gestion du stress
LivreDisponible
50 exercices de respiration pour mieux gérer ses émotions
Auteurs :
Cam, Yvan Auteur du texte
Pencalet, Philippe Préfacier, etc.
Editeur :
Publication
Paris : Solar, 20230921
Importance matérielle
1 vol. (221 p.) : illustrations en noir et blanc : 23 x 14 cm
Une méthode de gestion du stress éprouvée par les sportifs de haut niveau, fondée sur des exercices respiratoires : la respiration abdominale, inversée, alternée, en 2/6, en 3/3/6/3, l'apnée, le Om, etc. ©Electre 2024