La Bible du triathlon est le meilleur guide d'entraînement pour athlètes débutants et confirmés. Joe Friel, coach reconnu de cette discipline, a aidé avec son programme des milliers de triathlètes. Ce guide, très détaillé, vous donne les clés pour planifier votre saison, organiser une semaine d'entraînement, être prêt pour une course.