Un panorama complet sur les arts martiaux permettant au lecteur d'identifier les spécificités de chacune des disciplines, les principales étapes de leur histoire et les fondements de leur philosophie pour faire le choix le plus en phase avec ses attentes. Il découvrira aussi la vie dans un dojo, 10 films qui concilient 7e art et coups de tatane, 10 techniques de base, 10 endroits touristiques.