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Gymnastique douce pour les seniors
LivreDisponible
150 exercices pour garder la forme
Auteurs :
Choque, Jacques (1952-....) Auteur du texte
Editeur :
Publication
Paris : Lamarre, 2004
Collection :
Pratiquer.. / sous la dir. de Gilbert Gasparutto
Année de parution :
2004
Importance matérielle
VII, 166 p. : ill. : 24 cm
Un guide pour se maintenir en forme : améliorer sa respiration, prendre soin de son coeur, conserverla mobilité de ses articulations, améliorer sa souplesse, renforcer ses muscles, se relaxer, préserver son corps de la vie quotidienne.