econnu à travers les siècles comme une vertu précieuse, le courage nous aide aujourd'hui à changer de carrière, lancer son affaire, s'engager pour une cause, dire « Non ! »… Mais comment trouver en soi les ressources pour braver les risques, dépasser les dif cultés, la fatigue, les doutes, les découragements ? S'appuyant sur la psychologie et les neurosciences, les auteurs nous invitent à oser aller vers ce qui nous anime. Ils nous offrent des bases solides pour mener une vie qui fasse sens pour nous, source de satisfaction et de bien-être. Inspiré par des exemples et études scienti ques, vous apprendrez à clari er les motivations qui soutiennent ou freinent vos intentions. Vous comprendrez l'impact déterminant des « états d'esprit » et les manières d'adopter ceux qui nous font du bien. Vous acquerrez des compétences pour résister à la pression, tirer parti du stress, oser... Et ça change tout !