Gym douce et yoga sur une chaise
LivreDisponible
150 exercices et postures, simples et efficaces
Publication
Saint-Julien-en-Genevois : Editions Jouvence, 2014
Collection :
; 125
Les |Maxi pratiques
Importance matérielle
1 vol. (174 p.) : ill. : 18 cm
Cet ouvrage propose 150 exercices et postures permettant à chacun d'entretenir et de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire et sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation. Electre 2015