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Gym douce et yoga sur une chaise
LivreDisponible
150 exercices et postures, simples et efficaces
Auteurs :
Choque, Jacques (1952-....) Auteur du texte
Choque, Jacques (1952-....) Auteur du texte
Editeur :
Publication
Saint-Julien-en-Genevois : Editions Jouvence, 2014
Collection :
; 125
Les |Maxi pratiques
Année de parution :
2014
Importance matérielle
1 vol. (174 p.) : ill. : 18 cm
Cet ouvrage propose 150 exercices et postures permettant à chacun d'entretenir et de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire et sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation. Electre 2015