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Défends-toi toi-même
LivreNon disponible
Auteurs :
Lam, Kei (1985-....) Auteur du texte
Van Hyfte Anne Auteur du texte
Bonini, Sandrine (1978-....) Technicien graphique
Editeur :
Publication
Paris : l'Iconoclaste, 20240502
Année de parution :
2024
Importance matérielle
1 vol. (116 p.) : illustrations en couleur : 26 x 19 cm
Se sentant submergée par les informations anxiogènes et l'agressivité endémique, Kei Lam suit un atelier d'autodéfense émotionnelle pour apprendre à se protéger mentalement. Avec sa formatrice, elle décrit le travail nécessaire pour déconstruire les schémas cognitifs et les techniques pour sortir des conflits, parer aux attaques verbales et se sentir mieux. ©Electre 2024